月经期间是可以适量吃些荔枝的，荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强自身的抵抗力，能够补充经期身体所需要的营养成分。但是，因为荔枝比较甜，同时容易上火，所以一次性不要吃太多，一次吃8-10个就可以了，同时吃完荔枝以后要及时的漱口，能减少龋齿、蛀牙的发生。因为月经期间体质比较虚弱，胃肠道功能比较弱，所以要减少油腻、辛辣、过甜、过酸食物的摄入，保持心情愉快。