女性患上宫寒主要因为：1、体质问题：寒性体质的女性容易出现宫寒问题，夏季避免空调和风扇对着身体吹否则会引起宫寒。 2、环境问题：避免居住在潮湿阴冷的环境中，容易诱发风湿及类风湿等疾病。3、生活习性：要有健康的生活习惯，避免熬夜。宫寒的女性要注意：1、全面保暖：尤其注意下肢保暖，夏季也不要吃寒凉的食物。 2、充足睡眠：保证充足的睡眠有利于宫寒调理，积极乐观的心态能帮助调理女性宫寒问题。 3、适当多运动：经常运动能促进血液循环，能温暖女性子宫及卵巢，每天要保证半小时的走路时间，平时要经常用热水泡脚能刺激穴位，并且要适当的晒太阳。