女性在月经期间可以适量的喝一些红茶。因为红茶是偏于温热性的，在月经期间适量的饮用，具有调经理气的功效，有助于改善小腹疼痛以及喜怒无常的精神状态。但是，不能一次性过多饮用，而且也不能饮用过浓的红茶。由于经期的特殊性，所以女性需要适当的忌口，避免因为茶叶中的鞣酸阻碍铁剂的吸收，而引起贫血，还建议饮用的时间应和进餐的时间隔开半小时。