女性在月经期间喝红糖水是一个常用来缓解痛经的办法，而且这种方式也有一定依据。红糖具有活血化瘀、温暖胞宫的功效，性质偏温热，经血量少且伴有痛经的女性适合在月经来潮的时候喝红糖水，再加些生姜效果更好。但是如果平时月经量就比较多，就不建议再喝红糖水了，以免使经量增加。而且红糖中具有铁元素，有补血的作用，对女性身体健康来说也很好。