辣椒里面含有辣椒素，能够健胃、助消化、降血糖、预防感冒，孕早期的孕妇可以适当吃点辣椒，除了带来上述营养之外，还可以起到开胃的作用，有利于缓解早期妊娠反应。但是，注意一定不要多吃，因为辣椒吃多了容易给胃肠带来负担，而且容易上火便秘，吃多了适得其反。孕早期虽然可以适当吃辣椒，但是还是建议最好是清淡饮食。