毛豆含有蛋白质、卵磷脂和镁钾等微量元素，以及丰富的膳食纤维，能够补充蛋白质，降低胆固醇，促进胎儿大脑发育，孕妇可以适当吃毛豆，可以提供给母体和胎儿所需要的营养成分。但是不建议一次吃的太多或者经常吃毛豆，因为毛豆容易产生气体，吃多了容易消化不良，导致胃肠胀气，带来一定的不适，从而间接影响到胎儿。