李子营养丰富，含有胡萝卜素、维生素、钙磷铁等多种营养成分，孕妇是可以适当吃李子的，可以给母体和胎儿提供一定的营养。但是，不建议在孕期吃太多李子，因为李子是容易引起腹泻的一种水果，腹泻是会影响到母体和胎儿健康的，而且，李子吃太多容易导致上火。孕期吃李子建议选取熟透的李子吃，在两餐之间吃，以免影响正常饮食。