孕妇可以吃香油吗
2023-03-29
问题描述:孕妇可以吃香油吗
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
香油就是芝麻油,芝麻油营养价值很高,含有不饱和脂肪酸、维生素和卵磷脂,可以补血补钙,孕妇可以适当吃香油,香油中的不饱和脂肪酸和DHA能够促进胎儿大脑发育,此外,香油有助于预防和改善孕妇便秘。但是,不建议多吃,吃多了容易上火,而且香油油腻,容易影响正常饮食,建议孕期吃香油,作为调味品放在菜里少量来吃。
2023-03-29