女性必须要做好身体保暖工作，夏季也最好不要吃寒凉的食物，可以适当喝姜糖水，具有暖宫驱寒的作用。 要保证充足的睡眠和积极乐观的心态，这些能帮助调理宫寒问题，经常运动的能促进血液循环，能温暖女性子宫及卵巢。每天保持走路半小时，经常用热水泡脚，可起到疏通经络的作用，并且要适当的晒太阳。可以配合艾灸，盐袋外敷等方法治疗宫寒，严重的女性可以配合药物治疗。