茶叶里面含有茶多酚、茶碱等物质，喝茶能起到提神的作用，此外茶里面还含有抗氧化物质，可以起到防癌抗癌和延缓衰老的作用，孕期可以适当喝点茶水。但是不建议多喝，不要每天都喝，建议喝绿茶，不要喝浓茶，因为茶叶本身具有提神的作用，孕期容易出现失眠，喝茶会导致休息不好，间接影响到胎儿，所以孕期喝茶要谨慎。