孕期孕妇一般都会出现或轻或重的贫血，有可能是生理性的贫血，也有可能是缺铁性的贫血，出现贫血一般就需要补铁。孕期补铁可以通过食物来补，比如多吃动物血、动物肝脏、牛羊肉、贝类、鱼类、豆类、海带、紫菜、红糖和葡萄干等；如果贫血比较严重，在孕中期的时候可以在医生的指导下口服铁剂进行补铁，这是最为有效的补铁方式。