如果出现尿路结石，这种结石体积较小。一般小于2mm时，可以通过适当的运动以及大量的饮水来进行排石。这时则建议患者在大量的饮水之后，可以通过跳跃的方式来加快这种结石的脱落。这种尿路结石的正确的跳姿，就是患者站直，然后脚尖着地，将脚后跟抬起，然后快速的向下踩地，这时可以使全身肌肉得到震颤。这样就可以有效的使尿道结石脱落，从而随尿液排出。