来月经期间最好不要吃龙虾。因为龙虾一般需要油炸或者口味偏咸、偏辣，月经期建议尽量少吃，以免导致经月经失调、痛经症状。经期建议多休息，注意腹部保暖，饮食清淡为主，多吃高蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。建议放松心情，不要熬夜。月经期间由于体内激素水平的变化，身体虚弱，抵抗力低下。尽量不要吃辛辣刺激性的东西。