宫寒的女人可以服用当归生姜羊肉汤。当归性温，可以补血活血；生姜性温，可以温中散寒；羊肉性温，为血肉有情之品，具有温阳散寒、补益气血的功效。宫寒的女人也可以服用肉苁蓉红枣炖羊肉汤。肉苁蓉性温，有温补肾阳的功效；羊肉性温，有温阳散寒的功效；红枣性温，有较好的补脾补血作用。三者一起炖汤也有温宫散寒的作用。