安全期指这次排卵期结束到下次排卵期来临之间的一段时间，如果女性生理周期正常，以28天计算，从月经来的第一天向前推7天、向后延迟8天，这段时间就是安全期。除了可以使用数学计算法外，还可以使用基础体温测量法、分泌物观察法、B超检查法等，其中基础体温和B超检查两种方法最为准确。安全期并非绝对安全，女性排卵受很多因素控制，所以也需做好相关避孕措施。