哺乳期可以吃牛蛙的，牛蛙的营养价值非常丰富，富含蛋白质、氨基酸。哺乳期吃牛蛙可以提高母乳的质量，也能滋补身体，促进产后身体恢复，但哺乳期妇女不宜吃辛辣刺激口味的牛蛙，辛辣刺激、寒凉、油腻以及腌制类食物都对产后恢复有一定影响，也不利于宝宝的成长。哺乳期妇女除了要注意饮食，也应该注意保持愉悦的心情，注意休息，远离有害物质和环境。