红糖水有补气养血，活血化瘀的作用。如果平常女性有瘀血导致的痛经、月经量少，或者是经血夹有血块的现象，可以在经期适当的喝一些红糖水活血化瘀，促使经血排出体外。但是如果平常月经量就偏多，不建议在经期喝红糖水，因为如果发挥其活血化瘀的作用，有可能会使月经量增多。当月经过多时还可能会出现贫血，头晕、乏力等不适症状。