宫寒的女性通常有以下几种症状：会出现小腹发凉、恶寒喜温、手足肢凉、腰膝酸软、小便清、大便溏、月经色黑或者有块状，或有痛经等现象。菊花味苦性寒，菊花茶有平肝明目、散风清热、消渴止痛的功效，可以治疗头晕、头痛、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等疾病。菊花性寒，宫寒的女性不适合服用，会加重宫寒的情况或症状。建议宫寒的女性多食用温热的食物，注意保暖。