如果来月经的时候出现有痛经，而且月经量比较小，月经发黑，月经有血块这种情况，那就需要适量的喝点红糖姜水，能够起到活血化瘀、疏通经络，促进月经血液流出的作用。而且红糖姜水还能够刺激子宫内膜，促进子宫内膜脱落导致月经血量增多。如果月经期间出血量比较多，那就不适合喝红糖水，如果喝红糖水会增加出血量，严重的时候会导致贫血。