来月经可以喝老姜红糖的。红糖姜水性温性，活血化瘀，可以改善经期月经量少、痛经等不适症状。红糖可以缓解经期紧张、烦躁不安的情绪。红糖姜茶具有补益气血的作用，可以改善因失血引起的气血不足状态。经期免疫系统低下，红糖姜水具有的还能够因月经引起的呕吐症状，由此可见来月经可以喝老姜红糖。但是对于经量多，经期长的女性，不建议喝，以免引起经量过多。