经期可以适量的喝一些米酒，不会对月经造成不好的影响。米酒的主要原料是江米，经过酿制，其营养成分更容易被机体吸收，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，帮助消化，还能补气养血，特别适合孕产妇和身体比较虚弱的患者。经期需要特别注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀导致痛经加重，注意休息，减少疲劳。