痛经的患者在水果上并没有特殊的禁忌，所以痛经的女性是可以吃杨梅的。而且杨梅属于温热性质的水果，并不会影响月经周期，同时杨梅还具有消炎止痛的作用，对于痛经也能起到缓解的功效。痛经的女性，主要在饮食上，少吃辛辣刺激生冷的食物，同时要注意多休息，不能做重体力劳动，放松精神，不要过于紧张，疼痛严重者可口服止痛的药物，缓解治疗，例如元胡止痛片。