痛经可以喝姜丝红糖水，姜丝能够起到祛湿除寒的作用，红糖能够温经通络。所以姜丝水能够让经血通畅，减少疼痛。有痛经症状的女性还要注意，在月经期间应该注意保暖，避免着凉，不能接触冷水以及喝冷饮。还要注意情绪上，应该保持愉悦的状态，避免过度紧张或者情绪波动大，以免加重痛经的症状。痛经的女性也要进行系统的检查，排除是妇科疾病所引起的。