在月经期间，由于体内激素变化，会出现不适的症状，如浑身难受、腰部酸痛、小腹坠痛等，这些都是正常的生理现象，如果没有其他的情况，就不需要特殊的治疗。在月经期间一定要注意避免劳累，避免受凉，不要用凉水洗衣服，不要提重物，还要注意饮食温软易消化，千万不要吃寒凉生冷的食物，特别是刚从冰箱里取出的食物，容易引起腹部不适，加重痛经。