怀孕子宫肌瘤变性疼痛不是阵痛，应该是持续性的疼痛症状。如果疼痛剧烈，需要尽快去医院检查确诊，看是否需要中止妊娠。如果症状不严重，最好要卧床休息，避免体力劳动，禁止有性生活，避免导致子宫收缩。平时一定要增加营养，多吃补气养血的食物，比如动物肝脏，枸杞大枣粥，芝麻酱等。一旦有出血症状，需要及时去医院住院。