首先孕期不建议孕妇吃零食，因为孕期还是以控制体重为主，现在生活水平提高了，大部分孕妇都不存在营养不足的问题，反而面临的问题是营养过剩。其次零食里面含有大量的亚硝酸盐、防腐剂可能对胎儿的生长发育产生影响。如果一定要吃零食，主要是备一些充饥的食物，如全麦面包，以防低血糖，但是不建议吃一些高能量的一些饼干，或者是其他一些高能量的食物。