来例假了全身酸疼无力，多是由于月经期体内雌激素水平下至最低水平，而引起的一系列症状。此时盆腔子宫充血，也导腰腹疼痛不适的现象。这种情况首先要多休息，然后在饮食上多吃温补原因的食物，如红枣、枸杞等。也可以喝益母草来活血化瘀促进经血排出，来缓解症状。如果症状不缓解，在医生指导下服用芬必得来环境疼痛不适。