女性在月经期间可以喝红枣桂圆水，这两种食物都具有特殊的止血作用，可以驱除体内的寒气，对于调节月经有很好的帮助作用。所以女性在月经期间可以喝红枣桂圆水和红枣桂圆粥。除此之外，还可以适当的喝一些枸杞水、茉莉花茶以及生姜红糖水等。在月经期间，如果出现痛经的现象，可以多喝点温水，多吃些温软易消化的食物来缓解。