来月经时可以吃胶原蛋白粉。胶原蛋白粉的主要成分是胶原蛋白，胶原蛋白能够促进人体的新陈代谢、还能够提高免疫力，适合经期特别是体质虚弱的女性喝。胶原蛋白还是组成子宫内膜的主要成分，来月经时体内胶原蛋白随子宫内膜脱落流失容易引起贫血，此时喝胶原蛋白具有预防贫血的作用。胶原蛋白还具有美容的功效，特别受女性喜欢。