女性月经期间由于内分泌调节的改变，会出现不同程度的痛经，精神紧张，偏头痛，乳房胀痛，腰腿酸痛等不适症状。这时候女性应尽量控制自己的情绪，放松心情。茶叶中的咖啡碱，可可茶碱等物质具有使人兴奋的作用，会加重经期痛经，头痛，腰酸等不适症状。因此月经期间不适合喝茶。应多吃一些补血补铁的食物，如猪肝，黑木耳，大枣，阿胶等。