孕期补充铁主要有两种途径，一种是在医生的指导下服用铁剂，还有一种是多吃富含铁剂的食物。常用的铁剂有硫酸亚铁、右旋糖酐铁或者其它铁剂，在医生的指导下服用，可以配合维生素C服用，有利于铁剂的吸收。饮食中可以多吃瘦肉、动物血制品、动物内脏、绿色蔬菜以及红枣、花生也可以多吃，有利于孕期预防或纠正缺铁性贫血。