子宫肌瘤是一种良性的妇科肿瘤，现代临床研究，还没有确定其具体的原因，认为和雌激素以及炎症长期刺激有关系，多发生于孕龄期女性，会引起月经量多、痛经，严重者会引起贫血、大小便异常等。如果肌瘤小于5cm，并且平常症状不明显，可以给予保守治疗，并结合平常生活调理，可以经常运动，比如经常跑步、太极拳、体操、跳舞瑜伽等都是有好处的，只要记得不剧烈运动就可以。