对于有寒凝血瘀型或者气血虚弱型的痛经，通过艾灸来调理效果是比较好的。艾灸主要是用艾条或者艾绒点燃，直接或者隔姜灸相应体表穴位来达到温经通络、行气活血止痛的作用。常用艾灸治疗痛经的穴位有气海、关元、子宫、足三里、血海、三阴交、地机等穴位。每个穴位可以艾灸20-30分钟，可以在来月经前几天开始灸直至月经结束。特别需要注意的是，自己艾灸一定注意不要温度过高，以免烫伤皮肤。