女性适当的服用阿胶，是可以在一定程度上缓解月经不调的。阿胶具有补血止血，滋阴润燥的作用，阿胶性味甘平，能调理气血循环，改善体质状况。食用阿胶能促进红细胞和血红蛋白生成，由于阿胶的功效，主要是补血，适合血虚的人，因此面色枯萎，指甲和口唇没有血色的女性，在血虚时食用阿胶最合适。阿胶调理月经只是辅助作用，不能代替药物的治疗。在服用阿胶期间，不要食用生冷刺激的食物，饮食需清淡为主，适当锻炼身体，增强体质。