不来月经是和吃不吃大米没有关系的，例如北方很多地方以面食为主食，也不影响月经的。月经是在卵巢分泌雌激素、孕激素情况下，子宫内膜发生周期性的脱落，出现阴道流血，也就是月经。如果不来月经，在有性生活情况下，需要排除有没有怀孕。如果没有怀孕，需要超声检查，性激素检查一下，然后根据结果调理月经。但是过度减肥会导致月经不调的，所以注意平衡饮食。