藏红花的主要作用是活血、理气、化瘀，对于气滞血瘀型的月经不调，有一定的作用。气滞血瘀型的月经不调，主要表现为在月经期间，月经量少、有黑色血块、小腹部坠胀，主要跟个人体质有一定的关系，比如说宫寒体质在月经期间，月经血排出不畅，就会出现这种情况，月经期间可以喝点藏红花，可以起到活血化瘀的作用，帮助淤血的排出。