哺乳期出现偏头痛，出于对婴儿的安全考虑，应当避免应用药物治疗。以下是缓解偏头痛的方法:第1、要保证充足的睡眠，失眠、睡眠时间减少、夜间过度疲劳，常常诱发偏头痛，应当合理安排哺乳时间；第2、避免产后焦虑、抑郁、紧张的情绪；第3、避免或限制食用引起偏头痛的食物如咖啡、巧克力、奶油、酸奶、柑橘类、柚子、火龙果、无华果、坚果等；第4、避免强光强声刺激，如婴儿涕哭时可以戴耳塞或耳包；第5、如果出现偏头痛，在安静、光线暗的室内睡眠休息后往往得到缓解。