哺乳期女性出现失眠多梦与贫血有直接关系。生产后的女性出现休息不好、熬夜、劳累、营养摄入不足、精神心理压力大、焦虑、抑郁等症状时，受这些不良因素的影响很容易引起气血不足出现贫血，所以会经常出现失眠多梦的现象，可以通过饮食和药物调理改善症状。药物上可以选择气血和胶囊、阿胶口服液等，饮食上要多吃一些大枣、桂圆、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾皮等。