如果卵巢囊肿不大，在3cm左右，患者是可以运动健身的，出现再大点的卵巢囊肿，患者在运动健身时就要注意了。因为囊肿较小时一般无不适症状，随着囊肿长大，如果进行剧烈的运动健身可能会出现卵巢囊肿蒂扭转或破裂的可能，一旦发生，患者可能会出现急性腹痛，常伴恶心、呕吐，甚至会出现休克。出现此种情况的患者建议尽快到医院就诊，确诊后立即做手术，以免病情进一步加重。