现在社会因为生活和饮食的原因，很多女性都有宫寒的症状，平常肚子疼、发凉、发冷、痛经严重者出现恶心、呕吐症状。作为患者自身，要注意别着凉，少吃辛辣油腻刺激性食物。如果症状明显，可以吃药调理一下。1.可以吃艾附暖宫丸、少腹逐瘀胶囊、暖宫七味丸调理。2.可以在月经期用暖宫贴改善症状，3.可以经常喝生姜红糖水调理。4.可以用中药比如肉桂、附子、熟地、鹿角胶、枸杞子等治疗。