怀孕初期是可以食用鲍鱼的。鲍鱼中含有多种的营养元素，是一种蛋白质较高，脂肪较少的食物，孕早期进食鲍鱼具有补血益气，防止人体便秘，提高人体免疫力等功效。鲍鱼虽然很有营养，但是鲍鱼吃多了也很容易上火，所以孕妇还是要合理的食用为好。孕早期应该注意饮食多样化，加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，在前3个月是需要补充叶酸，还要保持充足的睡眠，注意休息。