怀孕贫血可以喝红糖的，红糖当中含有蔗糖，叶酸等营养成分，但是红糖不能喝得过多，喝红糖过多容易引起孕妇肥胖，妊娠期糖尿病等并发症，而且红糖对治疗贫血作用甚微。应该吃营养丰富的食物，饮食多样化，比如多吃优质的蛋白质食物肉、蛋、鱼虾等，和新鲜的蔬菜，水果，坚果等。如果贫血比较严重的话，还要在医生指导下服用贫血的药物，这样才能有利于合成血红蛋白，纠正贫血，有利于孕妇健康和胎儿的生长发育。