女性在月经期间是可以吃板栗的。板栗中含有丰富的碳水化合物，可以给人体提供较高的能量，促进脂肪代谢，另外月经期女性免疫力下降，抵抗力比较弱，食用板栗可以起到暖宫的作用。但是食用时不能生吃，要煮熟后食用，另外每次食用时应控制摄入量，以免引起消化不良。其次变质发霉的不可以食用，否则会引起中毒，腹泻的症状。