产后出现便秘的症状，有可能是和产后活动比较少，胃肠蠕动减慢有关系，也有可能和饮食有关。应该多吃一些有润滑肠道和通便作用的水果以及蔬菜，如香蕉、芹菜。吃完饭以后不要马上躺着或者坐着，可以参加一些户外活动，促进胃肠的蠕动。可以喝一些酸奶，增加益生菌，也可以服用双歧杆菌三联活菌，便秘、排便困难，可以外用开塞露，有利于尽快的排便。