可以到药店去买山楂和麦芽糖煲水喝1天1次，3天就可以退下来了。吃麦芽糖回奶是不错的办法。服中药大麦芽可是最安全有效的，食用麦芽糖回奶可以单服用也可以一起服用，一般体壮奶多，可以用生麦芽60-120g。如果体弱，生麦芽就需要少一些。同时妈妈要注意少进肉类蛋白质丰富的食物，一定要注意不要吃鱼肉羊肉等含有丰富蛋白质的食物，少吃糖少喝水。可以吃点清淡的食物，达到减少乳汁分泌的效果。