女朋友痛经首先查明是否有子宫内膜异位症或者盆腔炎等疾病引起的继发性痛经。如果只是单纯的原发性痛经，先告诉女朋友月经时的轻度不适是正常的生理反应，消除紧张和顾虑可缓解疼痛。其次要保证足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼对缓解疼痛有一定的帮助。如果疼痛不能忍受的时候可以辅助药物治疗。比如说布洛芬，甲氯芬酸片等。还可以用热水袋外敷小腹。