宫寒痛经也就是平时所说的寒湿凝滞类型的痛经，这种类型的患者受寒后痛经会更加严重。如果外敷热水袋疼痛好转一些，平时要做好保暖的工作，冬天不要穿裙子，建议吃温性的食物，比如牛肉羊肉等。平时可坐盆浴，泡脚驱寒，可以喝姜母茶或肉桂茶。饮食上可以喝吴茱萸粥来调理，中医治疗上以散寒除湿，温经止痛为主，可以口服少腹逐瘀胶囊或温经散寒汤。