大姨妈可以擦油精。风油精主要由薄荷脑、樟脑等材料制成，带有特殊的刺激清凉气味，能够驱虫止痒，还有提神醒脑的功效。对月经没有任何的影响，因此大姨妈可以擦风油精。月经期间主要是注意不要过度的劳累，同时饮食上注意清淡不要吃任何刺激性的食物，多吃含维生素、蛋白质较高的食物，不要吃一些太凉的食物，保证良好的情绪。