怀孕中期因为孕期激素水平的变化，会出现乏力等不适，老是犯困也是正常的生理现象。孕期犯困可以注意不要劳累，避免熬夜，适当放松情绪，注意多加休息，建议多吃有营养的食物，不要吃刺激性的食物，保证足够的睡眠时间。随着孕周的增大，胎儿生长发育所需的营养物质越来越多，从母体吸收大量的营养，母体会表现出缺铁等，引起贫血，严重贫血也会引起乏力犯困，因此孕期要注意补铁。如果在工作中的孕妇，可以吃点水果，有助于缓解疲乏及改善心情。