出现盆骨前倾的症状，穿负跟鞋是为了有效的矫正，但是无法跑步，因为负跟鞋前面高，后面低，穿起来不跟脚，另外，穿负跟鞋的目的，是为了站立时利用负根鞋的原理，对骨盆前倾进行矫正，如果不正确的使用，就会影响矫正的效果。一般情况下，穿负跟鞋或者是脚踩20厘米的书，站立20分钟，或者时间越长越好，每天可以多做几次，可以有效的纠正骨盆前倾的症状。